生酮食谱-洋葱炒鸡蛋火腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2匙橄榄油
- 3个鸡蛋
- 半块火腿
- 少许胡椒粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱火腿切丁
2
所有材料加进去碗里搅拌均匀
3
锅加橄榄油烧热后，把所有材料倒下去
4
中火满煎
5
最后翻炒捣碎装盘
