南瓜荷兰松饼【北鼎烤箱菜谱】
简单
4人份
荷兰松饼，快手又好吃，完全是我喜欢的那种，这次结合了属于秋天的南瓜来做，也很好吃哟～
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食材清单
其他
- 10克低粉
- 10克玉米淀粉
- 1个鸡蛋
- 35克南瓜泥
- 65克牛奶
- 8克椰子油（或黄油）
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把南瓜蒸熟，并且和牛奶一起打成糊糊备用。
2
烤箱预热200度。
3
预热约6分钟后，把椰子油倒入烤盘里，并放入烤箱一起加热。
4
将粉类过筛后，倒入所有液体。
5
用蛋抽搅拌均匀并静置。
6
等烤箱预热好以后，将液体立刻倒入烤碗里，并放入烤箱～200度烤20分钟，最后3分钟的时候转到160度，留下好看的碗口形状。
7
松饼在烤箱里的亚子
8
出炉，放上切好的香蕉等装饰即可～
