番茄清炖牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8两牛肉
- 一根胡萝卜
- 两个番茄
蔬菜类
- 一小块姜
- 少许葱花
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、牛肉过热水，去腥味血水
2
2、姜和牛肉一起，高压锅烧开后20分钟
3
牛肉及原汤入砂锅煲，放入胡萝卜和番茄
4
一起小火煨一个小时，加盐起锅
