你们冬天最爱喝什么汤?这碗莲藕山药红枣汤,我是超级爱喝的,太适合秋冬干燥季节了,口感润滑,滋润保湿又养颜,而且做法超级简单,随手煲一锅,一家人都可以喝~
676.0 卡
5.0 克
9.0 克
41.0 克
2.0 克
2.0 克
411.0 毫克
C,B
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材,莲藕,山药,花生,红枣
山药切小节
莲藕切小块
把花生,红枣放入砂锅
放入山药
放入莲藕
加水,没过所有食材
盖上盖子,大火焖煮30分钟
加适量的盐调味,再继续小火焖煮20分钟
好喝的莲藕山药红枣汤就做好了~大人小孩都可以喝