杂蔬鸡蛋饼(宝宝版)

简单 4人份

又一道快手饼 制作方法跟之前发的没区别 只是把哥哥不喜欢的食物混合进去 让哥哥在不知不觉中吃下那些不喜欢的食物哈哈哈😜

杂蔬鸡蛋饼(宝宝版)
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食材清单

其他
  • 土豆
  • 胡萝卜
  • 蚝油
  • 面粉
  • 鸡蛋
  • 黄瓜
  • 黑胡椒
蔬菜类
  • 菠菜
调味料

营养成分

热量

762.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

279.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

菠菜汆水,过冷水,挤掉多余的水分,切末;土豆、黄瓜、胡萝卜擦丝;全部材料放入碗里,加入鸡蛋、黑胡椒、盐、蚝油、面粉。

步骤 1
2

把碗里的材料混合均匀。

步骤 2
3

热锅刷油,用勺子舀入搅拌好的混合糊平摊到锅里。

步骤 3
4

当煎的一面变成金黄色时翻面,直至两面都呈金黄色,完成。(就是那么简单)

步骤 4

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