烫花蛤
简单
4人份
肥腻腻的花蛤。
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食材清单
其他
- 九层塔
- 小辣椒
- 水
- 玉米油
- 花蛤
- 蒜头
蔬菜类
- 葱
调味料
- 沙茶酱
- 酱油
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜头拍碎，葱切段，九层塔摘叶子就好，锅里下点点油，爆这些配料，爆香后，加点水，加点酱油，加点沙茶酱，汤汁滚后，花蛤放下去烫，开口就捞出来。最后再把汤汁淋上去。
