超快手韭菜鸡蛋饼
简单
4人份
爱吃鸡蛋的朋友们快来试一试这道菜品，制作简单可口美味。
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食材清单
其他
- 4个鸡蛋
- 少量豆腐
- 适量油
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 1根葱
- 适量韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盘中打入四颗鸡蛋放葱花丁，韭菜丁，适量豆腐丁，撒适量胡椒粉和盐搅拌均匀。
2
锅中倒油，热油将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中煎
3
边煎至过程边翻面，两面金黄即可！然后用锅铲边翻炒边切碎。
4
乘盘
5
整个煎蛋的过程也就5分钟左右，所以时间非常的快，也容易操作。
