白灼包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 半个扁包菜
- 半勺老抽
- 适量胡椒粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 2根葱
调味品
- 半勺醋
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜洗净切丝
2
大红椒切丝，撒盐拌匀腌15分钟
3
沸水焯白菜丝变软，沥水装盘
4
生抽、老抽、醋、胡椒粉、白糖调匀
5
酱汁淋在包菜上
6
锅内倒油烧热，下红椒丝、葱段煸炒出香气，浇在包菜上
7
上桌拌匀开吃！
