低卡零食肉桂黑巧能量棒
简单
4人份
随性而为的方子~磨嘴零食~虽然牙疼但真香~
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食材清单
其他
- 100克生燕麦
- 1个鸡蛋
- 20克100％黑巧克力
- 适量扁桃仁
- 适量热水
- 适量芝麻
- 适量蔓越莓
肉类
- 1勺肉桂粉
调味料
- 1克盐
- 适量糖浆
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑巧克力加热水融化，把所有材料混在一起放入容器中，压平入烤箱，160°25分钟。拿出来放凉后切条食用。
