土釜盐焗鸡
简单
4人份
快手菜土釜盐焗鸡。为了节约时间放了玉米一并出锅，有菜有主食，非常简单的一道硬菜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡
- 随意根玉米
蔬菜类
- 1根葱
- 若干片姜
调味料
- 1包盐焗鸡粉
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料准备，三黄鸡洗净，将鸡爪鸡头切下备用，过程相当血腥，过程省略。盐焗鸡粉一包，买的现成的，口味一般不做推荐。
2
将鸡的全身涂满盐焗粉，我的方法是将葱姜现在就放入鸡脯一并腌制，腌制半个小时。
3
加热土釜，内刷一层薄薄的油。一入土釜深似海，家里已经有大大小小十几个釜。土釜烧菜有一种原始感，带有气孔的日本釜因其陶土材质会有软红外烹饪的效果，干烧也没有问题，做饭做菜更香。还有极强的保温功能，荤菜久不易凉。我的习惯是直接将土釜端上桌，漂亮的土釜简直就是餐桌上的艺术品。
4
将刚才腌制用的葱姜垫底，放入鸡，我又额外加了玉米。主要为了一锅出，节约时间，如放红薯、胡萝卜、土豆也是不错的选择。
5
加盖儿小火焖30分钟即可。整个烹饪过程当中无需加水，因为土釜的型号及火力不同，时间不可一概而论，时不时开盖检查鸡肉的熟烂情况即可。
6
有肉，有主食玉米，轻松的快手晚餐完成。
7
直接用釜作为盛具上桌。
8
鸡肉软嫩，用刀轻划即可分食。
9
土釜盐焗鸡操作简单，只是一道菜，却可以是非常丰盛的晚餐。
