鲮鱼饼酿青椒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个青椒
- 蒜
- 适量生抽
- 适量蚝油
海鲜
- 克鲮鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲮鱼剁成鱼饼
2
加适量盐，白糖，胡椒粉拌好
3
青椒去籽挖空，开一边
4
把鲮鱼饼塞进青椒
5
塞好的青椒
6
锅里热油，把塞好鱼饼的青椒煎两面金黄
7
煎好的青椒然后放蒜粒，加适量蚝油，盐，生抽。在加一碗水加盖煮青椒里的鱼饼煮熟，然后收汁就可以上菜了
8
完成啦
