苏蒂宝宝餐：黑米饭+西芹胡萝卜烩豆干
简单
4人份
咀嚼能力：12m～36m，自主进食能力：12m～36m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g黑米
- 20g大米
- 20g胡萝卜
- 25g豆干
- 30g西芹
- 3g干贝
- 3g油
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米20克黑米10克清洗干净。
2
加入40克水，预约煮饭。
3
干贝3颗温水泡发。
4
撕开备用。
5
胡萝卜和西芹洗净，去掉硬的皮，切成大块。
6
豆干切成块。
7
准备30克西芹、20克胡萝卜和25克豆干。
8
放入拉拉神器处理成较大的碎块。
9
锅里倒入3克油，放入干贝、西芹、胡萝卜、豆干翻炒。
10
加少许水，小火焖4分钟。
11
带汤汁盛出来。
12
米饭好了也盛出来。
