宿舍简易三鲜蘑菇汤
简单
4人份
拍不出好卖相，但清淡爽口，暖暖的很治愈
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 三朵香菇
- 半根胡萝卜
- 适量海鲜丸子
- 适量海鲜菇
- 适量生抽
- 适量白胡椒粉
- 适量耗油
- 适量金针菇
- 适量食用油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各色菌菇下水，加适量盐焯熟，出锅过凉水
2
西红柿一整颗煮熟去皮切块，与胡萝卜丝一起入锅翻加入蚝油，加入海鲜丸子和适量生抽焖一会
3
加入菌菇翻炒几下
4
加适量水焖煮一小会，加入适量白胡椒粉，再加入一只打散的鸡蛋焖一下
5
最后就出锅啦
