妈妈牌酸菜鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个蛋白
- 1包酸菜鱼料包
- 5瓣蒜
- 半斤豆芽
- 少许玉米淀粉
- 适量油
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 3片姜
- 适量酸菜
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸菜鱼调料包
2
鱼用玉米淀粉鸡蛋盐腌制
3
热锅下油，把鲈鱼稍微煎一下
4
鱼起锅后剩下油把自家腌的酸菜烘干一下
5
酸菜烘干加水倒进图一料包后把配菜放进去煮
6
放进豆芽
7
所有材料煮好装盘，摆盘然后就淋油
8
大功告成啦
9
成品
