清炒玉米甜豆红萝卜火腿丁
简单
4人份
每次炒这道菜，儿子吃饭总是很快，吃的也多，这是一道营养丰富色香味俱全又简单快手适合全家老小吃的菜哦
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食材清单
其他
- 4-5滴醋
- 4-5滴麻油
- 一根火腿
- 一节胡萝卜
- 一调味勺糖
- 半根（甜玉米也可以）糯玉米
- 适量甜豆
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米洗净
2
用刀竖向把颗粒切下来
3
放入蒸锅蒸15分钟（给孩子吃的要蒸熟一些，玉米不好消化）
4
甜豆洗净捏出豆仁
5
红萝卜切丁、火腿切丁
6
起油锅所有材料下锅，翻炒一会加入盐、糖、醋、胡椒粉、麻油，加少许清水翻炒几分钟起锅
7
一道色香味俱全的菜上桌
