酸奶生菜水果沙拉
简单
4人份
为了健康养生，自制了这款沙拉，酸甜可口，营养丰富，添加了黑芝麻酱的沙拉别有一番风味……
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食材清单
乳制品
- 少许酸奶
其他
- 1个猕猴桃
- 5个圣女果
- 半个牛油果
- 四分之一个凤梨
- 少许黑芝麻酱
蔬菜
- 半棵生菜
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圣女果切半，生菜切成粗丝，其他料切片
2
将所有材料混合在一起
3
把沙拉酱、酸奶、黑芝麻酱倒在所有材料上面
4
一起搅拌即可
