鸡肶菇炒鸡皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 个红椒1个
- 勺蚝油少许
- 只鸡肶2个，
- 鸡皮少许
蔬菜类
- 片姜3
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净
2
焯水后过冷河
3
先炒熟皮后再加鸡肶菇一起炒
