养生小米粥
简单
4人份
秋冬进补食材
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食材清单
其他
- 1米勺苏芡
- 1米勺莲子
- 2根山药
- 5米勺小米
- 5颗红枣
- 若干枸杞
- 若干水
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
