养生小米粥

简单 4人份

秋冬进补食材

养生小米粥
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食材清单

其他
  • 1米勺苏芡
  • 1米勺莲子
  • 2根山药
  • 5米勺小米
  • 5颗红枣
  • 若干枸杞
  • 若干水

营养成分

热量

585.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

5.0 克

糖

13.0 克

钠

193.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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