6月龄以上宝宝辅食😋【宝宝奶酪】
简单
4人份
😋宝宝奶酪 🍼月龄：6月龄以上 🍭食材：牛奶400毫升，柠檬半颗 💕营养：牛奶是补钙的好食材，每百克的牛奶当中基本含有等量的钙。而奶酪是浓缩的牛奶，是补钙的超级食材。并且除了含有极为丰富的钙之外。其含有的蛋白质、磷和维生素等营养成分都是牛奶的几倍之多。
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食材清单
其他
- 400ml牛奶
- 半个柠檬
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备牛奶400ml，柠檬半个
2
挤压出柠檬汁
3
小伙加热
4
开锅冒小气泡，边搅拌边加柠檬汁
5
静置10-15分钟放凉
6
过滤，压实，放入冰箱中过夜
7
如图
8
如图
9
如图
