双米南瓜圆
简单
4人份
做一次以后吃都好吃方便啊
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食材清单
其他
- 南瓜
- 木薯粉
- 椰汁
- 炼奶
- 牛奶
- 西米
- 黑米
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜+木薯粉+炼奶搓成一团后搓长切小粒拍一点木薯粉备用
2
西米煮好、黑米煮好。
3
下锅煮南瓜圆 透明后捞起倒入一半椰汁一半牛奶后加入黑米和西米即可。
