小龙虾盖浇饭
简单
4人份
这样比带壳的吃起来方便。而且汤汁拌饭更好吃！我自己不吃龙虾，都是为陈先生做的！剥壳的过程真是噩梦。指甲都花了！
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食材清单
其他
- 一小颗西兰花
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许花椒
- 少许辣椒
- 适量蒜子
海鲜
- 3斤小龙虾
蔬菜类
- 2片姜片
豆制品
- 少许毛豆
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
