山药番茄汤
简单
4人份
山药有淡淡的甘甜，番茄酸甜，只要加一点盐调味，汤就很鲜美啦~
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1段山药
- 木耳
- 火腿片or火腿肠
- 速冻豌豆
调味料
- 盐
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前泡发后洗净并撕成小朵，火腿片（or火腿肠）切成小片
2
山药洗净后去皮切片，放入锅中，加入冷水和木耳，大火烧开
3
加入切块的番茄（去皮不去皮什么的看个人喜好吧~），用汤勺把番茄稍稍压散，煮开后转小火焖5分钟
4
加入火腿片和豌豆，转大火烧开后撒盐调味即可
