美善品版韭菜花
简单
4人份
写菜谱是为了自己方便查询，非喜勿喷
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克韭菜花
- 15-20瓣蒜
- 1个梨
- 1个苹果
蔬菜类
- 10片姜
调味品
- 120克盐
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜花，洗净，控干水分
2
苹果，梨，姜切好备用
3
蒜剥好，我没用这么多
4
每次把所有食材分四次放入美善品，10秒/0/速度7.5
5
喜欢细腻口感的可以速度加到8或者8.5
6
装盒冷冻，冬天涮羊肉拌调料用，可比买的好吃多了！
