黑芝麻吐司
简单
4人份
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。将它磨成粉然后放入吐司中，制成黑芝麻吐司，可以在早餐或者下午茶时来上两片，既营养又美味
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 300克高粉
- 30克黄油
- 45克鸡蛋
- 5克酵母
- 60克黑芝麻
调味料
- 3克盐
- 70克细砂糖
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
