香菇胡萝卜鸡块芝士蛋炒饭
简单
4人份
手头有什么材料就放什么材料，因为太好吃了所以记录一下怕自己忘了
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 3朵香菇
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切葱末蒜末，香菇胡萝卜切小粒
2
炒鸡蛋
3
倒入葱蒜，炒出香味后倒香菇胡萝卜丁，加少许盐。炒熟后倒入做好的鸡块或火腿粒，有什么肉倒什么肉。
4
倒入米饭，鸡蛋。加番茄酱，酱油炒匀。尝咸淡。加两片芝士炒匀，撒葱花出锅。
