菠萝咕咾肉
简单
4人份
最近新买的炸锅，所手痒，炸的都想试一试。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺面粉
- 3勺生粉
- 一小条里脊肉
- 半个菠萝
- 适量（不喜欢可以不加）黑胡椒
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 1勺糖
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
