香甜桂花糯米藕御寒又滋补
简单
4人份
我一直没有间断过这件事，每一天，我会如约送上这样一道饱含爱意的美食， 美食的真义是对生活的热爱；因为美食相遇，因为信任相随；我是膳小姐，做你爱的膳食，当你最好的闺蜜；
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食材清单
其他
- 10g桂花
- 10支牙签
- 1节藕
- 200g冰糖
- 400ml水
- 适量糯米
调味品
- 200g红糖
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将糯米洗净浸泡两小时
2
藕段一节洗净削皮，放在桂花糖水里浸泡半小时
3
藕断前后头切开，塞进糯米
4
塞完将两头用牙签固定住，放入桂花糖水中浸泡两小时后上火炖煮2小时
5
将煮好的藕断放凉，切片
6
浇上红糖汁撒上桂花即可
7
桂花糯米莲藕便完成啦，有养胃滋阴止泻之效哦。赶紧动手做给家人吃吧
