椰奶血糯米
简单
4人份
血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 椰浆
- 淡奶油
- 250黑糯米
- 椰蓉
- 芒果或香蕉（没有可不加）
- 西米露（没有可不加）
调味料
- 砂糖
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
血糯米在水里泡两小时以上，加糖，用电饭煲煮熟，跟煮饭的水差不多就可以或者用奶锅大火煮开，小火煮差不多干水。
2
倒进淡奶油，个人觉得淡奶油比牛奶更香浓。
3
淋进椰浆，如果有芒果和西米露可以再加上去。加椰蓉风味更佳( •̀∀•́ )
