鲜榨橙汁(米厨破壁机)
简单
4人份
橙子是这个季节的应季水果，具有生津止渴、健胃清肠的功效，其中丰富的维生素C具有美白抗衰老,清除体内多余具有破坏性自由基的作用。而且橙子的果肉水分足，出汁率高，特别适合用来榨果汁。
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食材清单
其他
- 1000毫升纯净水
- 1个橙子(大个)
- 半个柠檬
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材
2
将橙子洗净后切开剥去外皮
3
然后改切成小块装盘备用
4
柠檬对半切开挤出柠檬汁，柠檬汁的多少根据个人口味添加，不放也可以
5
将切好的橙子倒入破壁机的搅拌杯内
6
接着放入柠檬汁
7
再添入纯净水
8
拧好破壁机的真空杯盖，米厨破壁机具有真空保鲜功能，榨好的果汁无论在色泽还是口感上都很棒!
9
启动真空果汁程序开始榨汁，约三分钟后程序结束即可
10
将蜂蜜倒入榨好的果汁中，搅拌均匀即可饮用
11
一款美味营养、经济实惠的鲜榨橙汁就做好了!
