牛奶火腿蛋烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2鸡蛋
- 切小丁火腿
- 少许牛奶
- 鸡精少许
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅热油六七成热 倒入蛋液 摇动平底锅
2
待蛋液稍微成型 由一边卷起，不要出锅 倒入剩余蛋液 待成型再次卷起，
3
出锅 切成小段 装盘
