西兰花炒鱿鱼

简单 4人份

看到新鲜鱿鱼就决定了。。。

西兰花炒鱿鱼
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食材清单

其他
  • 2勺蚝油
  • 5瓣蒜
  • 一颗西兰花
  • 大约盐
海鲜
  • 2只鱿鱼
蔬菜类
  • 5片姜

营养成分

热量

198.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

5.0 克

糖

1.0 克

钠

978.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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