腊八粥
简单
4人份
农历的十二月(俗称腊月)初八，是腊八节 “岁十二月，合聚万物而索飨之也” 【腊八粥】以八方食物集合，与米共煮一锅，喻“合聚万物、调和千灵”之意。 今天 你吃了没？🙏
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食材清单
其他
- 6-8颗枸杞
- 克水
- 克花生
- 克莲子
- 克血糯米
- 杯大米
- 颗红枣
水果
- 克核桃
谷物
- 克小米
- 克黑米
豆制品
- 克红豆
- 克绿豆
- 克黑豆
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
