虾仁日本豆腐粉丝煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1把粉丝
- 1把金针菇
- 1条日本豆腐
- 半勺老抽
海鲜类
- 100克虾仁
调味料
- 1勺蕃茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
日本豆腐切片
2
调酱汁，蕃茄酱➕一勺蚝油
3
加入1勺生抽，半勺老抽
4
加入适量的盐
5
最后倒入一碗清水，搅拌均匀，备用
6
起锅热油，虾仁炒至变色，盛出
7
锅中放入粉丝，金针菇，日本豆腐
8
把刚调好的酱汁倒入锅中
9
放入虾仁
10
煮开后加盖，中火煮5分钟左右即可（马克西姆不粘锅，颜值赞）
11
出锅撒上葱花
12
热腾腾的粉丝煲就做好啦
13
好吃的虾仁
