青菜烧豆腐果
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大半碗水
- 油
- 较多荤油
水果
- 豆腐果
蔬菜类
- 青菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜洗干净，然后锅烧热，加荤油，烧青菜的时候加荤油的味道要比其它油好的多
2
荤油稍微多一些，油热倒入青菜煸炒2到3分钟
3
然后加入豆腐果，加大半碗水，加盐，糖，大火烧4分钟即可
