苦瓜苹果冬瓜汁
简单
4人份
本来只想做苦瓜苹果汁的...做汤剩下小半块冬瓜...不想浪费 于是...嘿嘿 反正都是好东东啦 你们懂滴 减肥降脂各种好啦啦啦~\(≧▽≦)/~
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食材清单
其他
- 2小勺蜂蜜
- 一只苹果
- 一根苦瓜
- 小半块冬瓜
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果儿洗吧干净 用凉开水冲下 切开去籽 苦瓜洗吧干净 用凉开水冲下 切大段 冬瓜切小块
2
准备小半杯水一起榨~倒出之后加入两小勺蜂蜜搅匀~done~yummy：P
