清淡味蕾-白菜豆腐煲
简单
4人份
吃了两天寿喜锅 嘴里感觉要上火（这干燥的冬季+暖气 你们懂的） 炖个清淡的菜菜 喝汤吃菜 去去火～～～
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食材清单
其他
- #提味
- 少量味啉
- 少量淡酱油
- 少量白胡椒粉
- 适量#调料
- 适量冬瓜
- 适量蘑菇
- 适量豆腐
蔬菜类
- 几片姜
- 少量葱
- 适量白菜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜切片
2
蘑菇我用的鸡腿菇 也可以用别的
3
白菜叶撕成小块 没有拍 哈哈😓
4
葱姜白胡椒粉适量水加入砂锅
5
炖煮过程放入适量盐 少量淡酱油 少量味啉（没有味啉可以放一点点冰糖）
6
吃菜 喝汤 嘻嘻😁
