冰糖雪燕炖雪梨
简单
4人份
冰糖雪燕炖雪梨🍐🍐 极为好吃😍😍，晶莹剔透，棉滑可口👍👍 雪燕虽似燕窝更胜燕窝，雪梨清润生津，冰糖益气和胃润肺。合而为汤，补而不燥，润而不腻，是调理虚劳羸弱之佳品。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个梨
- 5克雪燕
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取出雪燕和梨子，雪燕需要提前12个小时泡发，梨子去核备用
2
泡发好的雪燕，晶莹透亮。你知道吗，雪燕是可以吃的玻尿酸，而且泡发雪燕的水还可以用来敷面膜，慢慢玻尿酸。
3
加入冰糖、雪燕、枸杞隔水炖1h左右，就可以吃啦！
