感恩節南瓜派
简单
4人份
感恩家人做了从蒸南瓜和和麵開始的南瓜派，稍微減油少糖，算是更健康的清爽版吧~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2 杯+1 大勺紅糖
- 1/2 茶匙鹽
- 1/2茶匙檸檬汁
- 12oz /1.5杯淡奶
- 1個蛋黃
- 2.5 杯/300g南瓜泥
- 2個全蛋
- 少許，<1/8茶匙五香粉
肉类
- 1茶匙肉桂粉
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先要準備一個9寸到九寸半大小的派皮，市售也可，自己做也可~
2
準備南瓜泥-南瓜切塊上鍋蒸熟。注意這裡的南瓜要比較甜的種類。蒸熟去籽去皮壓成順滑的泥。
3
上述材料依次加入南瓜泥中，雞蛋要打散調勻以後加入，一邊加入要一邊攪拌，保證各種調料混合均勻。
4
調好的陷料會比較稀但是沒關係，倒進派皮中九分滿，烤過就會凝固了。烤箱預熱425F/215C，先烤15分鐘，之後降到350F/175C 再烤45-55分鐘，總之刀插進去出來不帶泥就好了。
5
出來的南瓜派凉掉就可以吃啦~手工派皮多餘的面我壓了幾片葉子做裝飾
