西红柿菠菜蛋花汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 3个西红柿
- 三小把菠菜
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先洗净食材，然后🍅切丁，🥔切丁，葱花，🥚打好 备用。
2
菠菜先用热水焯一下，捞出备用。
3
热锅热油，加入葱花，放入西红柿翻炒，待西红柿软不成形后加入两碗水。盖上锅盖大火5分钟
4
之后加入土豆丁，盖上锅盖10分钟左右吧
5
将菠菜直接手掰成两段 放入锅中，根据个人口味加适量盐 调味。 如果担心西红柿太酸，可以加一点点糖。闷个几分钟就可以吃啦
