猪肉杭白菜胡萝卜粥（浓香型，1-2阶段辅食粥）
简单
4人份
小月龄的宝食材打成泥，不要放高汤。 照片是双人份，清单是1人份。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克杭白菜
- 30克米
- 30毫升猪骨高汤
- 30毫升胡萝卜碎泥
- 8毫升椰油
肉类
- 30克猪肉
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、猪肉泡血水、洗净、蒸30-60分钟（视月龄和锅具）、打碎
2
2、杭白菜洗净、蒸10-15分钟（视月龄）
3
3、胡萝卜蒸60分钟（这里用的是提前做好的冻碎泥）
4
4、猪骨高汤自备（可以没有）
5
煮粥至粥黏
6
放猪肉、胡萝卜、高汤，搅拌，加盖焖烧。
7
闻到肉香味加菜
8
开盖煮（不然菜叶会发黄）
9
煮至粥米软糯，粥和食材融合度好。
10
加油（小月龄不需要），关火离火。
11
冷却到70度以下加核桃油（根据油的烟点决定什么时候加）
