盐帮菜-小煎鸡脚

简单 4人份

中国菜没有严格的用料配比,多少都在做菜者方寸之间。以下配比只是大概,请根据自己口味增减。

盐帮菜-小煎鸡脚
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食材清单

其他
  • 10个小米椒
  • 10个泡海椒
  • 15个青条椒
  • 1个甜红椒
  • 1勺醋
  • 2勺料酒
  • 5块嫩姜
  • 若干干花椒
蔬菜
  • 5个独蒜
蔬菜类
  • 1块老姜
调味料
  • 10克盐
  • 1勺豆瓣酱
  • 若干冰糖

营养成分

热量

278.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

859.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡脚切小,一只鸡脚大概切成6块。放盆里,加料酒和盐腌制。锅里烧水,放老姜一块,待水开放鸡脚煮大概20分钟。鸡脚捞出,过冷水洗净血沫,沥干。原汤倒出备用,用纱布捞干净血沫。

2

煮鸡脚同时准备佐料如图。红椒、青椒、小红米椒、泡海椒可切成段状也可切碎;嫩姜切丁、老姜切片,蒜轻拍,冰糖若干。花椒、醋、豆瓣酱、料酒放锅旁边。

3

1热锅下油,量可多一些,菜籽油最好,此时放一把干花椒。2待油开始冒大烟,放入老姜、蒜、冰糖炒一下,约30s。3下鸡脚,不停翻炒,放入小米椒和泡海椒,约2分钟后放些许醋,再30秒放入豆瓣酱。4待有香味出现,放入嫩姜、甜红椒,翻炒一分钟,放煮鸡脚的原汤入锅,放盐。此时需根据自己口味添加,可适当多一些,煮几分钟入味。5放入青椒,翻炒,大火收汁,出锅!

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