胡萝卜炖鸡汤
简单
4人份
味道清甜可口，特别适合夏天，营养价值不用说了，呵呵！
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食材清单
其他
- 少许薏米
- 少许蜂蜜
- 适量玉米
- 适量胡萝卜
- 适量香菇
- 适量鸡
蔬菜类
- 2片姜
调味品
- 个人口味盐
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将食材配好，根据食用量定制食材
2
先将姜片放入炖盅，鸡，蜂蜜，薏米，胡萝卜，玉米，香菇，水（最好选择纯净水），记得在炖盅盖子上加一张纸。
3
炖制时间根据个人口味选择，建议时间是2个钟
