超快手水果捞
简单
4人份
反正我家这里卖水果捞的超级多 吃过好多家 有一些确实是真材实料 有一些却能明显吃吃来里面添加了奶精什么的 还是自己做最放心了 做法蛮简单 夏天水果又甜又多 喜欢啥放啥
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食材清单
其他
- 100g西米
- 1勺奶粉
- 1盒黄桃酸奶
- 2勺清水
- 2盒原味酸奶
水果
- 若干水果
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮西米 喜欢吃的可以多煮一些
2
锅里放入半锅清水 煮开后放西米
3
一定要煮开！不然西米会成坨
4
调成小火慢煮 不时搅一下锅底
5
等到西米都浮起 有一点点小白芯的时候关火
6
盖盖子焖一会儿
7
五分钟之后捞起 放进冷水里泡着
8
把奶粉和清水混合
9
黄桃酸奶和奶粉是好吃的关键
10
试了好多 觉得这两个蛮重要 有的话尽量用
11
找一个盒子或者沙拉碗
12
把黄桃酸奶和原位酸奶混合
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加入步骤2的奶粉
14
放入冰箱冷藏待用
15
切水果
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最好准备个切水果专用的菜板 卫生还不混味
17
我一般用半个香蕉切片
18
四分之一个苹果切小块
19
桃子半个切小块（这个好吃）
20
木瓜切小块 十块左右
21
草莓
22
芒果
23
桑葚
24
提子
25
樱桃
26
杨桃
27
香瓜
28
哈密瓜
29
圣女果
30
...
31
可根据自己喜好加
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西米捞出沥水
33
先在酸奶盒子里放入香蕉、苹果、木瓜、桃子等
34
在盒子中间放入西米
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在西米旁继续加入剩下的水果
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注意一下颜色穿插看
37
这样就好吃又好看了
