在家办公又要自己料理一日三餐,刚好我弟很喜欢吃我做的韩式拌饭,就嚯嚯了
581.0 卡
12.0 克
36.0 克
15.0 克
6.0 克
9.0 克
228.0 毫克
B,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
1. 把红米饭煮熟,红米饭热量比白米饭低而且又在减肥期,所以最近都在吃红米饭
2. 用热水把所有材料依次分别煮熟(PS:你可以freestyle所有蔬菜,我是朋友圈里的香菜公主所以就用了香菜,不过也是因为没买到菠菜,哈哈哈...儿菜也是因为家里有...所以,你爱用什么材料就用什么材料)
3. 灵魂韩式拌饭酱:2勺韩式拌饭酱+1勺雪碧+1勺酱油+1小勺蚝油+熟芝麻,把它们一起嚯嚯均匀
4. 摆盘,把它们摆好看了就行
5. 煎鸡蛋,喜欢熟的就煎熟点,生的就别煎那么熟
6. 把鸡蛋方在上面,再淋上灵魂拌饭酱,完成