灰常好吃的韩式拌饭

简单 4人份

在家办公又要自己料理一日三餐,刚好我弟很喜欢吃我做的韩式拌饭,就嚯嚯了

灰常好吃的韩式拌饭
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺生抽
  • 1勺雪碧
  • 1碗红米饭
  • 200克肥牛
  • 2个儿菜
  • 半根胡萝卜
  • 小半勺耗油
  • 适量熟芝麻
蔬菜
  • N根香菜
调味料
  • 2勺韩国辣酱

营养成分

热量

581.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

228.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1. 把红米饭煮熟,红米饭热量比白米饭低而且又在减肥期,所以最近都在吃红米饭

2

2. 用热水把所有材料依次分别煮熟(PS:你可以freestyle所有蔬菜,我是朋友圈里的香菜公主所以就用了香菜,不过也是因为没买到菠菜,哈哈哈...儿菜也是因为家里有...所以,你爱用什么材料就用什么材料)

3

3. 灵魂韩式拌饭酱:2勺韩式拌饭酱+1勺雪碧+1勺酱油+1小勺蚝油+熟芝麻,把它们一起嚯嚯均匀

4

4. 摆盘,把它们摆好看了就行

5

5. 煎鸡蛋,喜欢熟的就煎熟点,生的就别煎那么熟

6

6. 把鸡蛋方在上面,再淋上灵魂拌饭酱,完成

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