处暑了，来一款滋阴润养的好汤：红杂菇瘦肉汤
简单
4人份
老家出产非常好的红菇，但价格也昂贵。家里人推荐红杂菇，价廉物美养生滋阴。今天处暑了，从今天起，汤水要从清热祛湿慢慢向培元固本滋阴润养为好。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 15克瘦肉
- 1个蜜枣
- 2朵红杂菇
- 5克薏米
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
红杂菇泡洗干净，挤干水分。加入全部材料，小炖盅炖1.5–2小时。加一点点盐。
3
味道清香，温和清润。
4
好喝呀！
5
试一试吧！
