西红柿尖椒杏鲍菇
简单
4人份
昨天心血来潮买了杏鲍菇 路上就想该怎么做 打开下厨房没有我想要的口味 于是开始做我想做的口感 结果出奇的好吃 想要分享给大家
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食材清单
其他
- 1个尖椒
- 1个杏鲍菇
- 1个西红柿
- 适量油
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将杏鲍菇，西红柿，尖椒洗好备用
2
西红柿用开水烫一下 将皮去掉 切成小块
3
杏鲍菇用土豆刮皮器刨成一条条的
4
尖椒切细丝
5
热火倒油 放入西红柿 待西红柿近糊糊状 将切好的杏鲍菇和尖椒丝放入锅内 不断翻炒 期间加入适量糖和盐 炒大概两三分钟 待杏鲍菇炒熟软 停火 超级好吃 快试试吧
