番茄鸡翅饭
简单
4人份
把家里有的材料随便弄弄，味道还不错
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食材清单
其他
- 1/8个洋葱
- 1/8个青椒
- 少许孜然粉（五香粉也可以，没有也可以）
- 少许芡粉
- 适量黑椒汁
肉类
- 2只鸡翅
调味料
- 适量番茄酱
- 适量食盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净，控干，加入少许盐和孜然粉腌制10~15分钟
2
在锅内加入少量油将鸡翅放入，煎至金黄（注意火不要开太大，不然很容易焦），盛入碗备用
3
将青椒、洋葱切小块，倒入锅中加入黑椒汁翻炒
4
加入煎好的鸡翅、番茄酱翻炒，加入2碗水（饭碗），盖上锅盖焖2~3分钟
5
揭盖，勾芡即可装盘上桌开饭
