简单版红枣银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 7、8颗红枣
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳用冷水完全泡发 大概40到60分钟
2
完全泡发后，去掉银耳根部黄色部分，然后将银耳撕碎洗干净
3
锅中放入冷水，将银耳冰糖红枣一起冷水入锅，大火煮开，中火再煮30分钟，煮至汤变粘稠就可以出锅啦 (冰糖按个人甜度喜好控制，)(有材料的也可以放入莲子、雪梨什么的一起煮，也很好吃)
