牛肉溜荷兰豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 朝天椒
- 淀粉
- 清油
- 蒜瓣
- 鸡精
肉类
- 牛肉
调味料
- 盐
- 酱油
豆制品
- 荷兰豆
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切片加盐，酱油，少许清油，淀粉抓匀
2
蒜瓣切片，荷兰豆焯水备用
3
先烧油要高温，关火下牛肉片溜，变色盛出
4
开火余油煸蒜片，下朝天椒，下荷兰豆，倒入牛肉一起翻炒，喷酱油撒鸡精就ＯＫ啦