剁椒鱼头

简单 4人份

剁椒鱼头是湖南省的传统名菜,属于湘菜系。据传,起源和清代文人黄宗宪有关。通常以鳙鱼鱼头、剁椒为主料,配以豉油、姜、葱、蒜等辅料蒸制而成。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。 剁椒鱼头的出处,据说可以追溯到清代雍正年间,反清文人黄宗宪因文忌“文字狱”而出逃。路上途经湖南的一个小乡村,借住在一个贫苦的农户家。农夫从池塘中捕回一条胖头鱼,农妇便用此鱼做菜来款待黄宗宪。鱼洗净后,鱼肉放盐煮汤,再用自家产的辣椒剁碎后与鱼头同蒸,不想黄宗宪吃了觉得非常鲜美,无法忘怀。事平回家后,便让家厨将这道菜加以改良,于是便有了今天的“剁椒鱼头”,并成为湘菜蒸菜的代表。

剁椒鱼头
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食材清单

其他
  • 各200克青、红剁椒
  • 约2000克鲢鱼头
  • 适量味精、鸡粉
  • 适量料酒
  • 适量植物油
  • 适量清汤
  • 适量胡椒粉、十三香粉
  • 适量香菜小段
海鲜类
  • 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

776.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

1.0 克

2.0 克

225.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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